12a24d61-45cc-4ba7-b2f7-e241b5a45b9c503180055
0510

Aquapark Sopot

ul. Zamkowa Góra 5, Sopot

0,0
0 opinii
11:00 - 22:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 30,00 zł / 1hSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - Sopot
Strefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - SopotStrefasaun.pl - Aquapark Sopot - Sopot
Udostępnij
Dodatkowe informacje
Jacuzzi
Basen
Zabiegi SPA
Wiadro bosmana
Balia
Restauracja
Wstęp tylko dla kobiet
Dozwolony wstęp dla dzieci
Nocleg
Rezerwacje
Wypożyczanie ręczników / pareo
Studnia z zimną wodą
Grota solna
Godziny otwarcia
  • Poniedziałek
    11:00 - 22:00
  • Wtorek
    11:00 - 22:00
  • Środa
    11:00 - 22:00
  • Czwartek
    11:00 - 22:00
  • Piątek
    11:00 - 22:00
  • Sobota
    10:00 - 22:00
  • Niedziela
    10:00 - 22:00
Opis

Sieć obiektów relaksacyjno-sportowych Aquapark, to jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc, kojarzonych z rozrywką dla całych rodzin w Trójmieście. Jest to miejsce w którym można nie tylko aktywnie wypocząć przez cały rok, ale również kompleksowo zadbać o swoje ciało. Na głównym poziomie oprócz rozległego świetnie urządzonego aquaparku znajdują się również Aqua SPA, gdzie można m.in. skorzystać z różnego rodzaju saun (8 do wyboru), masaży, zabiegów pielęgnacyjnych, tepidarium lub pokoju relaksacyjnego. W podziemiach obiektu znajduje się jeden z najnowocześniejszych klubów bowlingowych w Trójmieście. Doskonałym uzupełnieniem obiektu jest Pick&Roll Club, gdzie klienci mogą nie tylko posilić się w restauracji i kawiarni ze świetnym menu, ale również mogą wziąć udział w ciekawych wydarzeniach kulturalnych i rozrywkowych.

Cennik
  • 1h poniedziałek - piątek
    30,00 zł
  • 3h poniedziałek - piątek
    49,00 zł
  • Bez limitu poniedziałek - piątek
    70,00 zł
  • 1h sobota - niedziela
    33,00 zł
  • 3h sobota - niedziela
    53,00 zł
  • Bez limitu sobota - niedziela
    75,00 zł
Sauny
  • Serail Bath
    Temperatura : 45°CWilgotność: 100%

    Pobyt w Serail Bath niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Podstawową jest korzystny wpływ na sferę psychiczną czyli poprawa samopoczucia. Po zakończonym zabiegu natychmiast odczuwa się rozluźnienie i pozbycie się nagromadzonego napięcia. Niweluje także bóle mięśniowe, a nawet reumatyczne. Oprócz tego przez skórę wydalane są toksyny nagromadzone w organizmie, co oznacza, że zabieg w łaźni błotnej może stanowić doskonałe uzupełnienie procesu detoksykacji organizmu. Cały zabieg, który tu się odbywa można podzielić na 3 etapy: nagrzewanie, nawilżanie i zraszanie. Przed wejściem do łaźni błotnej należy opłukać ciało z potu i nałożonych wcześniej kosmetyków, a następnie delikatnie osuszyć ręcznikiem. Dzięki temu zabiegowi skóra będzie odpowiednio przygotowana na przyjęcie jak największej ilości cennych substancji zawartych w mineralnych glinkach i paście borowinowej. To sauna na wyłączność. Nie jest dostępna w cenie biletu. Konieczna rezerwacja.

  • Laconium
    Temperatura : 35 - 38°CWilgotność: 5 - 10%

    Laconium to idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie mogą korzystać z zabiegów w klasycznej saunie. Przy temperaturze 55°C i stosunkowo niskiej wilgotności, pomieszczenie to jest bezpieczne nawet dla osób cierpiących na nadciśnienie i mających problemy z sercem. Zdrowe osoby mogą spędzić w niej dużo więcej czasu niż w klasycznej saunie – ponad pół godziny. Jednak poleca się stosowanie 2-3 cykli 15-min., bowiem już po 15 minutach ciało rozgrzewa się do tego stopnia, że można zażyć chłodnej, orzeźwiającej kąpieli.

  • Sauna Nordic
    Temperatura : 90 - 100°CWilgotność: 5 - 10%

    Sauna Nordic w naszym kompleksie znajduje się na tarasie zewnętrznym. Naprzemienne przebywanie w wysokich temperaturach, a następnie w niskich – schładzając ciało pod prysznicem jest świetnym „treningiem” dla układu krwionośnego.

  • Sauna Finnish
    Temperatura : 70 - 90°CWilgotność: 3 - 10%

    Sauna Finnish to tradycyjna sauna fińska zwana też sauną suchą. Pobyt w niej wywołuje błogie uczucie relaksu i poprawia stan zdrowia. Dodatkowo para wytworzona przez oblewanie gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze. Taka kuracja znakomicie wpływa na nasz organizm, redukując uczucia zmęczenia, nerwowości oraz niepokoju. W trakcie pobytu w saunie organizm oczyszcza się z produktów przemiany materii i toksyn. Rozgrzanie organizmu powoduje rozszerzenie się naczynek krwionośnych, poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę oraz usuwa bóle mięśni i stawów. Częstotliwość oddechów wzrasta i znacząco poprawia wentylacje płuc. Najlepsza pora na kąpiel w fińskiej saunie to późne popołudnie lub wieczór.

  • Aroma Sauna
    Temperatura : 70 - 80°CWilgotność: 10%

    Aroma Sauna to odmiana sauny suchej opierająca się na terapeutycznym wpływie zapachu na cały organizm. Wilgoć i ciepło panujące w grocie aromatycznej sprawiają, że skóra oraz drogi oddechowe są oczyszczane w łagodny, lecz dokładny sposób. Następuje stymulacja ukrwienia, redukcja napięcia mięśni, rozładowanie stresu, uśmierzenie bólu kończyn i stawów. Działanie oczyszczające wspomagane jest dodatkowo przez specjalne pary z naturalnych ziół. W saunie aroma rozpylamy zapach eukaliptusa z miętą.

  • Biosauna
    Temperatura : 65°C

    Biosauna jest odmianą sauny fińskiej o niższej temperaturze. Idealne miejsce dla osób, którym w klasycznej saunie fińskiej jest zbyt ciepło. Świetnie wpływa na nasz układ nerwowy – najpierw zostajemy pobudzeni aby później poczuć rozluźnienie. Jest to doskonała sauna dla osób z nadciśnieniem oraz nadwrażliwością naczynek krwionośnych.

  • Steam Bath
    Temperatura : 45°CWilgotność: 100%

    Steam Bath to sauna parowa z dodatkiem naturalnych zapachów. Wpływa regenerująco na całe ciało oraz włosy, a dzięki dodatkowemu działaniu zapachów ma pozytywny wpływ na układ oddechowy organizmu. Podnosi metabolizm powodując przyspieszanie spalania węglowodanów i lipidów. Krew w naczyniach krwionośnych zaczyna szybciej płynąć dostarczając tym samym do narządów niezbędnych składników odżywczych a przede wszystkim wydajniej transportuje krew.

  • Caldarium
    Temperatura : 45°CWilgotność: 100%

    Caldarium jest intensywniejszą wersją łaźni parowej. Temperatury są tu znacznie niższe niż w saunie. Korzystnie działa na układ nerwowy. Skutecznie poprawia kondycje psychiczną i odstresowuje. Poza dbaniem o duszę, dba także o ciało. Ma właściwości regenerujące i oczyszczające, korzystnie wpływa na układ oddechowy. Z Caldarium można śmiało korzystać przed bardziej gorącą sauną.

Seanse saunowe
  • Seanse aromatyczne odbywają się codziennie
    17:00

    Seanse aromatyczne odbywają się codziennie - poniedziałek - piątek od 17:00 do 21:00 - sobota - niedziela od 14:00 do 21:00 Szczegółowy harmonogram http://www.aquaparksopot.pl/PL/plan_seansow_aromatycznych.html

Opinie

Dla tego saunarium nie ma jeszcze opini. Badź pierwszy i podziel się swoja opinią z innymi.

OceńOceń
Propozycje zmian

Chcesz coś zmienić w tym saunarium? Podziel się swoją sugestią z właścicielem.

Wydarzenia w tym saunarium

Strefasaun.pl - Wydarzenie Noc Saunowa Upiór w Operze - Sopot

Noc Saunowa Upiór w Operze

ul. Zamkowa Góra 5, Sopot

Aquapark Sopot 22 lis 2019 od 21:10 – 23 lis 2019 do 02:00
79 zł bilet dla 1 osoby, 129 zł bilet dla dwojga Strona wydarzenia

Zobacz również

Strefasaun.pl - Aquadrom - Ruda Śląska

Aquadrom

ul. Kłodnicka 95A, Ruda Śląska

5,0
5 opinii
14:00 - 22:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 20,00 zł / 1hSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Nemo - Świat Rozrywki - Dąbrowa Górnicza

Nemo - Świat Rozrywki

Aleja Róż 1, Dąbrowa Górnicza

5,0
4 opinie
15:00 - 21:45 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 24,00 zł / 1hSeanse saunowe

Strefa wiedzy

seo.articleImageAlt

Rodzaje saun

Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się przede wszystkich temperaturą, wilgotnością powietrza oraz sposobem wytwarzania ciepła i wilgotności.  Podstawowe rodzaje saun to: sauna sucha, sauna parowa, sauna mokra oraz sauna infrared. W niektórych saunariach możemy również spotkać się z wariantami saun podstawowych np. biosauną, ruska banią lub caldarium.

Sauna sucha

Zwana również sauną fińską, jest to najpopularniejszy rodzaj sauny. Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 80°C do nawet 120°C oraz minimalną wilgotnością powietrza od 5% - 15%. Przeważnie zbudowana jest z drewna oraz ogrzewana jest piecem wypełnionym kamieniami. 

Sauna mokra

Ten typ sauny jest podobny do sauny suchej. Różni się osiąganą temperaturą 50°C - 90°C oraz wilgotnością powietrza 20% - 40%. Zwiększona wilgotność powietrza uzyskiwana jest poprzez dodatkowy generator pary wodnej lub polewanie rozgrzanych kamieni wodą. 

Sauna parowa

Zwana również łaźnią parową. Zbudowana jest z płyt ceramicznych lub tworzywa sztucznego. Piec utrzymuje stałą temperaturę na poziomie 45°C  - 60°C, a wilgotność powietrza regulowana jest poprzez generator pary wodnej. Wilgotność względna dochodzi nawet do 100%. 

Sauna infrared

Kąpiel w saunie infrared podobna jest do wygrzewania się w promieniach słońca. Ciało nagrzewane jest poprzez promienniki podczerwone zamiast gorącego powietrza. W tym typie saun panuje umiarkowana temperatura od 30°C do 50°C oraz wilgotność powietrza porównywalna do otoczenia.


Pozostałe rodzaje saun:

Sauna solna

Sauna sucha z blokami soli na ścianie lub granulkami soli rozsypanymi na podłodze. Temperatura wynosi od 60°C - 100 °C, a wilgotność 10% - 15%.

Ruska bania

Sauna mokra ogrzewana piecem na drewno. Zwiększoną wilgotność powietrza, nawet do 60%, uzyskuje się poprzez polewanie rozgrzanych kamieni wodą. Występuje przeważnie jako zewnętrzny domek saunowy.

Biosauna

Sauna mokra, w której wykorzystuje się olejki eteryczne oraz kolorowe oświetlenie działające na nastrój saunowiczów.

Sauna ziołowa

Inaczej aromabath, to łaźnia parowa, w której generator rozpyla parę wodną wraz z olejkami eterycznymi lub wywarem z ziół. 

Caldarium

Jest to łagodniejsza łaźnia parowa, w której temperatura wynosi około 45°C, a wilgotność powietrza oscyluje między 20% - 40%.

seo.articleImageAlt

Zasady poprawnego saunowania

Poprawne saunowanie to kilka prostych zasad, o których powinniśmy pamiętać wybierając się do sauny. Stosując się do nich, pobyt w saunie będzie przyjemniejszy oraz zdrowszy.

  1. Przed kąpielą w saunie należy upewnić się, iż nie mamy do niej przeciwwskazań  zdrowotnych.
  2. Każde saunarium posiada regulamin korzystania z saun, z którym należy się zapoznać.
  3. Do saunarium najlepiej zabrać:
    • dwa ręczniki, jeden wystarczająco duży aby wygodnie się na nim położyć, oraz drugi mniejszy do wysuszenia ciała
    • klapki
    • specjalną czapkę do sauny
    • butelkę wody
  4. Przed kąpielą w saunie należy rozebrać się do naga oraz dokładnie umyć całe ciało pod prysznicem używając mydła. Następnie wytrzeć  całe ciało do sucha.
  5.  Do sauny suchej wchodzimy owinięci w ręcznik oraz z czapką na głowie. Klapki, butelkę wody oraz wszelkie inne gadżety zostawiamy na zewnątrz. Następnie należy:
    • dobrać ławkę do swoich możliwości, najlepiej zaczynając od najniższego poziomu
    • odwinąć z siebie ręcznik, dzięki temu nasze ciało równomiernie się nagrzeje
    • rozłożyć ręcznik na ławce możliwie jak najszerzej
    • położyć się na ręczniku lub usiąść wygodnie, pamiętając żeby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna
  6. Do łaźni parowej wchodzimy całkowicie nago, a następnie:
    • spłukujemy miejsce do siedzenia wodą, uważając aby nie ochlapać osób korzystających z łaźni
    • kładziemy się lub siadamy na kafelkach
    • po skorzystaniu z łaźni spłukujemy ponownie miejsce, na którym siedzieliśmy
  7.  Czas jednorazowego pobytu w saunie powinniśmy dostosować do swoich możliwości. Pamiętając, iż nie powinien on przekraczać 15 min.
  8. Po wyjściu z sauny należy dokładnie spłukać całe ciało pod ciepłą wodą. Następnie należy się schłodzić biorąc zimny prysznic lub skorzystać z basenu, studni lodowej, groty lodowej itp. Pamiętając, że schładzanie ciała zaczynamy od stóp.
  9. Po schłodzeniu ciała powinniśmy odpocząć co najmniej tyle samo czasu ile przebywaliśmy w saunie. Podczas odpoczynku należy uzupełnić płyny.
  10. Opisany powyżej cykl: nagrzewanie ciała, schładzanie oraz odpoczynek najlepiej wykonać 3 razy.
  11. Przed opuszczeniem saunarium należy dokładnie umyć całe ciało.

Nie bójmy się przypominać o powyższych zasadach innym saunowiczom, jeśli widzimy, że się do nich nie stosują. Dzięki temu świadomość zasad poprawnego saunowania wzrośnie. 


Coś się nie zgadza?

Widzisz niepoprawne dane? Daj nam znać. Wyślij zgłoszenie.