baa66354-be3d-47b6-971d-654e86fe11b0182612540
4.3333513

TERMA BANIA

Środkowa 181, Białka Tatrzańska

4,3
3 opinie
09:00 - 22:00 Zamknięte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 49,00 zł / 4h 30minSeanse saunowe
Strefasaun.pl - TERMA BANIA - Białka TatrzańskaStrefasaun.pl - TERMA BANIA - Białka TatrzańskaStrefasaun.pl - TERMA BANIA - Białka Tatrzańska
Strefasaun.pl - TERMA BANIA - Białka TatrzańskaStrefasaun.pl - TERMA BANIA - Białka Tatrzańska
Udostępnij
Dodatkowe informacje
Jacuzzi
Basen
Zabiegi SPA
Wiadro bosmana
Balia
Restauracja
Wstęp tylko dla kobiet
Dozwolony wstęp dla dzieci
Nocleg
Rezerwacje
Wypożyczanie ręczników / pareo
Studnia z zimną wodą
Grota solna
Godziny otwarcia
  • Poniedziałek
    09:00 - 22:00
  • Wtorek
    09:00 - 22:00
  • Środa
    09:00 - 22:00
  • Czwartek
    09:00 - 22:00
  • Piątek
    09:00 - 22:00
  • Sobota
    09:00 - 22:00
  • Niedziela
    09:00 - 22:00
Cennik
  • 4,5h, bilet normalny, PN-PT
    49,00 zł
  • 3,5h, bilet normalny, SB-ND
    55,00 zł
  • 4,5h, bilet seniorski, PN-PT
    39,00 zł
  • 3,5h, bilet seniorski, SB-ND
    45,00 zł
  • 3,5h, PN-PT, dopłata do kary MultiSport plus
    19,00 zł
  • 2,5h, weekendy, dopłata do kary MultiSport plus
    25,00 zł
Sauny
  • Ruska bania
    Temperatura : 65°CWilgotność: 60%

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

  • Sauna stara góralska
    Temperatura : 60°CWilgotność: 35%

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

  • Sauna fińska
    Temperatura : 100°CWilgotność: 20%

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

  • Grota kamienna solna
    Temperatura : 40°CWilgotność: 80%

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

  • Łaźnia parowa
    Temperatura : 45°CWilgotność: 100%

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

Seanse saunowe
  • Seans z maską na włosy
    16:00

    Ten seans nie ma jeszcze opisu

  • Seans wyłącznie dla Pań
    17:00

    Ten seans nie ma jeszcze opisu

  • Naparzanie z witkami brzozowymi
    18:00

    Ten seans nie ma jeszcze opisu

  • Seans z peelingiem solnym
    19:00

    Ten seans nie ma jeszcze opisu

  • Rytuał mroźny z kryształkami mentolu
    21:00

    Ten seans nie ma jeszcze opisu

  • Dodatkowe rytuały saunowe

    Odbywają się o godzinie 12:00, 14:00, 20:00

Opinie

Byłeś/aś w tym saunarium? Podziel się z innymi swoją opinią.

OceńOceń
Darek
3,0
18.07.2019
Średni

Generalnie saunarium ok... seanse na prawdę dobre. Jednak nieco wkurza przemieszczanie się po strefie saun ludzi w strojach kąpielowych przechodzących ze strefy do strefy. Dodatkowo trafiłem na mało przyjemny zapach w łaźni parowej.

CzystośćObsługaCisza
(*)(*)(*)( )( )(*)(*)(*)(*)( )(*)(*)(*)( )( )

Poprawne saunowanie jest zawsze wymagane

Dora
5,0
17.06.2019
Bardzo dobry

Naprawde fajne miejsce w pobliżu stoku narciarskiego. Świetne sauny i seanse. Najlepszą atrakcją, szczególnie zimą i nocą, jest zewnętrzny basen.

CzystośćObsługaCisza
(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)

Poprawne saunowanie jest zawsze wymagane

Tomek
5,0
17.06.2019
Bardzo dobry

Miła obsługa, która zwraca uwagę na poprawne saunowanie. Świetny basen zewnętrzny. Fajne seanse.

CzystośćObsługaCisza
(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)

Poprawne saunowanie jest zawsze wymagane

Propozycje zmian

Chcesz coś zmienić w tym saunarium? Podziel się swoją sugestią z właścicielem.

Zobacz również

Strefasaun.pl - Aquadrom - Ruda Śląska

Aquadrom

ul. Kłodnicka 95A, Ruda Śląska

5,0
5 opinii
14:00 - 22:00 Zamknięte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 20,00 zł / 1hSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Stary Hangar - Gliwice

Stary Hangar

Toruńska 1, Gliwice

5,0
4 opinie
10:00 - 22:00 Zamknięte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 27,00 złSeanse saunowe

Strefa wiedzy

seo.articleImageAlt

Rodzaje saun

Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się przede wszystkich temperaturą, wilgotnością powietrza oraz sposobem wytwarzania ciepła i wilgotności.  Podstawowe rodzaje saun to: sauna sucha, sauna parowa, sauna mokra oraz sauna infrared. W niektórych saunariach możemy również spotkać się z wariantami saun podstawowych np. biosauną, ruska banią lub caldarium.

Sauna sucha

Zwana również sauną fińską, jest to najpopularniejszy rodzaj sauny. Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 80°C do nawet 120°C oraz minimalną wilgotnością powietrza od 5% - 15%. Przeważnie zbudowana jest z drewna oraz ogrzewana jest piecem wypełnionym kamieniami. 

Sauna mokra

Ten typ sauny jest podobny do sauny suchej. Różni się osiąganą temperaturą 50°C - 90°C oraz wilgotnością powietrza 20% - 40%. Zwiększona wilgotność powietrza uzyskiwana jest poprzez dodatkowy generator pary wodnej lub polewanie rozgrzanych kamieni wodą. 

Sauna parowa

Zwana również łaźnią parową. Zbudowana jest z płyt ceramicznych lub tworzywa sztucznego. Piec utrzymuje stałą temperaturę na poziomie 45°C  - 60°C, a wilgotność powietrza regulowana jest poprzez generator pary wodnej. Wilgotność względna dochodzi nawet do 100%. 

Sauna infrared

Kąpiel w saunie infrared podobna jest do wygrzewania się w promieniach słońca. Ciało nagrzewane jest poprzez promienniki podczerwone zamiast gorącego powietrza. W tym typie saun panuje umiarkowana temperatura od 30°C do 50°C oraz wilgotność powietrza porównywalna do otoczenia.


Pozostałe rodzaje saun:

Sauna solna

Sauna sucha z blokami soli na ścianie lub granulkami soli rozsypanymi na podłodze. Temperatura wynosi od 60°C - 100 °C, a wilgotność 10% - 15%.

Ruska bania

Sauna mokra ogrzewana piecem na drewno. Zwiększoną wilgotność powietrza, nawet do 60%, uzyskuje się poprzez polewanie rozgrzanych kamieni wodą. Występuje przeważnie jako zewnętrzny domek saunowy.

Biosauna

Sauna mokra, w której wykorzystuje się olejki eteryczne oraz kolorowe oświetlenie działające na nastrój saunowiczów.

Sauna ziołowa

Inaczej aromabath, to łaźnia parowa, w której generator rozpyla parę wodną wraz z olejkami eterycznymi lub wywarem z ziół. 

Caldarium

Jest to łagodniejsza łaźnia parowa, w której temperatura wynosi około 45°C, a wilgotność powietrza oscyluje między 20% - 40%.

seo.articleImageAlt

Zasady poprawnego saunowania

Poprawne saunowanie to kilka prostych zasad, o których powinniśmy pamiętać wybierając się do sauny. Stosując się do nich, pobyt w saunie będzie przyjemniejszy oraz zdrowszy.

  1. Przed kąpielą w saunie należy upewnić się, iż nie mamy do niej przeciwwskazań  zdrowotnych.
  2. Każde saunarium posiada regulamin korzystania z saun, z którym należy się zapoznać.
  3. Do saunarium najlepiej zabrać:
    • dwa ręczniki, jeden wystarczająco duży aby wygodnie się na nim położyć, oraz drugi mniejszy do wysuszenia ciała
    • klapki
    • specjalną czapkę do sauny
    • butelkę wody
  4. Przed kąpielą w saunie należy rozebrać się do naga oraz dokładnie umyć całe ciało pod prysznicem używając mydła. Następnie wytrzeć  całe ciało do sucha.
  5.  Do sauny suchej wchodzimy owinięci w ręcznik oraz z czapką na głowie. Klapki, butelkę wody oraz wszelkie inne gadżety zostawiamy na zewnątrz. Następnie należy:
    • dobrać ławkę do swoich możliwości, najlepiej zaczynając od najniższego poziomu
    • odwinąć z siebie ręcznik, dzięki temu nasze ciało równomiernie się nagrzeje
    • rozłożyć ręcznik na ławce możliwie jak najszerzej
    • położyć się na ręczniku lub usiąść wygodnie, pamiętając żeby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna
  6. Do łaźni parowej wchodzimy całkowicie nago, a następnie:
    • spłukujemy miejsce do siedzenia wodą, uważając aby nie ochlapać osób korzystających z łaźni
    • kładziemy się lub siadamy na kafelkach
    • po skorzystaniu z łaźni spłukujemy ponownie miejsce, na którym siedzieliśmy
  7.  Czas jednorazowego pobytu w saunie powinniśmy dostosować do swoich możliwości. Pamiętając, iż nie powinien on przekraczać 15 min.
  8. Po wyjściu z sauny należy dokładnie spłukać całe ciało pod ciepłą wodą. Następnie należy się schłodzić biorąc zimny prysznic lub skorzystać z basenu, studni lodowej, groty lodowej itp. Pamiętając, że schładzanie ciała zaczynamy od stóp.
  9. Po schłodzeniu ciała powinniśmy odpocząć co najmniej tyle samo czasu ile przebywaliśmy w saunie. Podczas odpoczynku należy uzupełnić płyny.
  10. Opisany powyżej cykl: nagrzewanie ciała, schładzanie oraz odpoczynek najlepiej wykonać 3 razy.
  11. Przed opuszczeniem saunarium należy dokładnie umyć całe ciało.

Nie bójmy się przypominać o powyższych zasadach innym saunowiczom, jeśli widzimy, że się do nich nie stosują. Dzięki temu świadomość zasad poprawnego saunowania wzrośnie. 


Coś się nie zgadza?

Widzisz niepoprawne dane? Daj nam znać. Wyślij zgłoszenie.