04acd306-cac4-4d6b-8a4a-b92b4b541850177722688
0510

Hotel Blue Diamond

Nowa Wieś 414, Trzebownisko

0,0
0 opinii
10:00 - 23:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 50,00 złSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - Trzebownisko
Strefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - TrzebowniskoStrefasaun.pl - Hotel Blue Diamond - Trzebownisko
Udostępnij
Dodatkowe informacje
Jacuzzi
Basen
Zabiegi SPA
Wiadro bosmana
Balia
Restauracja
Wstęp tylko dla kobiet
Dozwolony wstęp dla dzieci
Nocleg
Rezerwacje
Wypożyczanie ręczników / pareo
Studnia z zimną wodą
Grota solna
Godziny otwarcia
  • Poniedziałek
    10:00 - 23:00
  • Wtorek
    10:00 - 23:00
  • Środa
    10:00 - 23:00
  • Czwartek
    10:00 - 23:00
  • Piątek
    10:00 - 23:00
  • Sobota
    09:00 - 23:00
  • Niedziela
    09:00 - 23:00
Cennik
  • Wejście jednorazowe, PN-CZW w godzinach 10-15
    50,00 zł
  • Wejście jednorazowe, PN-CZW w godzinach 15-23
    60,00 zł
  • Wejście jednorazowe, piątek, sobota, niedziela i święta
    70,00 zł
  • Wypożyczenie ręcznika
    5,00 zł
  • Wypożyczenie szlafroka
    7,00 zł
  • Wypożyczenie przepaski do sauny
    5,00 zł
Sauny
  • Sauna fińska
    Temperatura : 110°CWilgotność: 10 - 20%

    Zalety kąpieli w saunie fińskiej: zwiększa odporność organizmu, oczyszcza pory skóry, wydala toksyny z organizmu, rozszerza naczynia krwionośne, wentylacja płuc, odprężenie ciała, relaks psychiczny, koloroterapia

  • Sauna relaksacyjna
    Temperatura : 90 - 100°CWilgotność: 20 - 30%

    Zalety kąpieli w saunie relaksacyjnej: zdrowotne aromaty zapachowe drewna cedrowego, wzbogacony skład powietrza dzięki panelom solnym, zwiększenie odporności organizmu, rozszerzenie naczyń krwionośnych, odprężenie ciała, relaks psychiczny, koloroterapia

  • Łaźnia parowa
    Temperatura : 50°CWilgotność: 90 - 100%

    Zalety kąpieli w łaźni parowej: rozszerza naczynia krwionośne, dokrwienie mięśni i całego organizmu, inhalacja dróg oddechowych, zwiększa odporność organizmu, regeneracja ciała, wydalenie toksyn z organizmu, relaks psychiczny, koloroterapia

  • Łaźnia solankowa
    Temperatura : 40°CWilgotność: 70 - 80%

    Zalety kąpieli w łaźni solankowej: zdrowotne właściwości roztworu solanki, inhalacja dróg oddechowych, zwiększenie odporności organizmu, regeneracja ciała, wydalenie toksyn z organizmu, relaks psychiczny, koloroterapia

  • Sauna zewnętrzna

    Ta sauna nie ma jeszcze opisu

Seanse saunowe
  • Seanse saunowe

    Odbywają się w poniedziałki, środy, piątki oraz soboty o godzinie 20.00, 21.00 oraz 22.00

  • Noce saunowe
    21:00

    Noc Saunowa - czyli tematyczne rytuały saunowe odbywające się cyklicznie. Jest to propozycja dla miłośników saun. W trakcie Nocy Saunowej odbywają się seanse w saunie suchej aranżowane przez saunamistrzów do późnych godzin nocnych. Cała Strefa Relaksu w tym dniu jest strefą beztekstylną. Ponadto tematyczny bufet, seanse w łaźni parowej, kosmetyki oraz odwiedziny najlepszych saunamistrzów od naparzania ręcznikiem znanych w całym kraju, to dodatkowa moc dla Nocy Saunowej!

Opinie

Dla tego saunarium nie ma jeszcze opini. Badź pierwszy i podziel się swoja opinią z innymi.

OceńOceń
Propozycje zmian

Chcesz coś zmienić w tym saunarium? Podziel się swoją sugestią z właścicielem.

Zobacz również

Strefasaun.pl - Aquadrom - Ruda Śląska

Aquadrom

ul. Kłodnicka 95A, Ruda Śląska

5,0
5 opinii
14:00 - 22:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 20,00 zł / 1hSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Nemo - Świat Rozrywki - Dąbrowa Górnicza

Nemo - Świat Rozrywki

Aleja Róż 1, Dąbrowa Górnicza

5,0
4 opinie
15:00 - 21:45 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 24,00 zł / 1hSeanse saunowe

Strefa wiedzy

seo.articleImageAlt

Rodzaje saun

Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się przede wszystkich temperaturą, wilgotnością powietrza oraz sposobem wytwarzania ciepła i wilgotności.  Podstawowe rodzaje saun to: sauna sucha, sauna parowa, sauna mokra oraz sauna infrared. W niektórych saunariach możemy również spotkać się z wariantami saun podstawowych np. biosauną, ruska banią lub caldarium.

Sauna sucha

Zwana również sauną fińską, jest to najpopularniejszy rodzaj sauny. Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 80°C do nawet 120°C oraz minimalną wilgotnością powietrza od 5% - 15%. Przeważnie zbudowana jest z drewna oraz ogrzewana jest piecem wypełnionym kamieniami. 

Sauna mokra

Ten typ sauny jest podobny do sauny suchej. Różni się osiąganą temperaturą 50°C - 90°C oraz wilgotnością powietrza 20% - 40%. Zwiększona wilgotność powietrza uzyskiwana jest poprzez dodatkowy generator pary wodnej lub polewanie rozgrzanych kamieni wodą. 

Sauna parowa

Zwana również łaźnią parową. Zbudowana jest z płyt ceramicznych lub tworzywa sztucznego. Piec utrzymuje stałą temperaturę na poziomie 45°C  - 60°C, a wilgotność powietrza regulowana jest poprzez generator pary wodnej. Wilgotność względna dochodzi nawet do 100%. 

Sauna infrared

Kąpiel w saunie infrared podobna jest do wygrzewania się w promieniach słońca. Ciało nagrzewane jest poprzez promienniki podczerwone zamiast gorącego powietrza. W tym typie saun panuje umiarkowana temperatura od 30°C do 50°C oraz wilgotność powietrza porównywalna do otoczenia.


Pozostałe rodzaje saun:

Sauna solna

Sauna sucha z blokami soli na ścianie lub granulkami soli rozsypanymi na podłodze. Temperatura wynosi od 60°C - 100 °C, a wilgotność 10% - 15%.

Ruska bania

Sauna mokra ogrzewana piecem na drewno. Zwiększoną wilgotność powietrza, nawet do 60%, uzyskuje się poprzez polewanie rozgrzanych kamieni wodą. Występuje przeważnie jako zewnętrzny domek saunowy.

Biosauna

Sauna mokra, w której wykorzystuje się olejki eteryczne oraz kolorowe oświetlenie działające na nastrój saunowiczów.

Sauna ziołowa

Inaczej aromabath, to łaźnia parowa, w której generator rozpyla parę wodną wraz z olejkami eterycznymi lub wywarem z ziół. 

Caldarium

Jest to łagodniejsza łaźnia parowa, w której temperatura wynosi około 45°C, a wilgotność powietrza oscyluje między 20% - 40%.

seo.articleImageAlt

Zasady poprawnego saunowania

Poprawne saunowanie to kilka prostych zasad, o których powinniśmy pamiętać wybierając się do sauny. Stosując się do nich, pobyt w saunie będzie przyjemniejszy oraz zdrowszy.

  1. Przed kąpielą w saunie należy upewnić się, iż nie mamy do niej przeciwwskazań  zdrowotnych.
  2. Każde saunarium posiada regulamin korzystania z saun, z którym należy się zapoznać.
  3. Do saunarium najlepiej zabrać:
    • dwa ręczniki, jeden wystarczająco duży aby wygodnie się na nim położyć, oraz drugi mniejszy do wysuszenia ciała
    • klapki
    • specjalną czapkę do sauny
    • butelkę wody
  4. Przed kąpielą w saunie należy rozebrać się do naga oraz dokładnie umyć całe ciało pod prysznicem używając mydła. Następnie wytrzeć  całe ciało do sucha.
  5.  Do sauny suchej wchodzimy owinięci w ręcznik oraz z czapką na głowie. Klapki, butelkę wody oraz wszelkie inne gadżety zostawiamy na zewnątrz. Następnie należy:
    • dobrać ławkę do swoich możliwości, najlepiej zaczynając od najniższego poziomu
    • odwinąć z siebie ręcznik, dzięki temu nasze ciało równomiernie się nagrzeje
    • rozłożyć ręcznik na ławce możliwie jak najszerzej
    • położyć się na ręczniku lub usiąść wygodnie, pamiętając żeby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna
  6. Do łaźni parowej wchodzimy całkowicie nago, a następnie:
    • spłukujemy miejsce do siedzenia wodą, uważając aby nie ochlapać osób korzystających z łaźni
    • kładziemy się lub siadamy na kafelkach
    • po skorzystaniu z łaźni spłukujemy ponownie miejsce, na którym siedzieliśmy
  7.  Czas jednorazowego pobytu w saunie powinniśmy dostosować do swoich możliwości. Pamiętając, iż nie powinien on przekraczać 15 min.
  8. Po wyjściu z sauny należy dokładnie spłukać całe ciało pod ciepłą wodą. Następnie należy się schłodzić biorąc zimny prysznic lub skorzystać z basenu, studni lodowej, groty lodowej itp. Pamiętając, że schładzanie ciała zaczynamy od stóp.
  9. Po schłodzeniu ciała powinniśmy odpocząć co najmniej tyle samo czasu ile przebywaliśmy w saunie. Podczas odpoczynku należy uzupełnić płyny.
  10. Opisany powyżej cykl: nagrzewanie ciała, schładzanie oraz odpoczynek najlepiej wykonać 3 razy.
  11. Przed opuszczeniem saunarium należy dokładnie umyć całe ciało.

Nie bójmy się przypominać o powyższych zasadach innym saunowiczom, jeśli widzimy, że się do nich nie stosują. Dzięki temu świadomość zasad poprawnego saunowania wzrośnie. 


Coś się nie zgadza?

Widzisz niepoprawne dane? Daj nam znać. Wyślij zgłoszenie.