93ba9f49-aff8-41ad-ac83-8c869627c14a172491535
5512

Hotel Sokół Wellness & SPA

ul. Sokoła 11, Łańcut

5,0
2 opinie
15:00 - 23:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 50,00 złSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Hotel Sokół Wellness & SPA - ŁańcutStrefasaun.pl - Hotel Sokół Wellness & SPA - ŁańcutStrefasaun.pl - Hotel Sokół Wellness & SPA - Łańcut
Strefasaun.pl - Hotel Sokół Wellness & SPA - ŁańcutStrefasaun.pl - Hotel Sokół Wellness & SPA - Łańcut
Udostępnij
Dodatkowe informacje
Jacuzzi
Basen
Zabiegi SPA
Wiadro bosmana
Balia
Restauracja
Wstęp tylko dla kobiet
Dozwolony wstęp dla dzieci
Nocleg
Rezerwacje
Wypożyczanie ręczników / pareo
Studnia z zimną wodą
Grota solna
Godziny otwarcia
  • Poniedziałek
    15:00 - 23:00
  • Wtorek
    15:00 - 23:00
  • Środa
    15:00 - 23:00
  • Czwartek
    15:00 - 23:00
  • Piątek
    15:00 - 23:00
  • Sobota
    10:00 - 22:00
  • Niedziela
    10:00 - 22:00
Cennik
  • Wejście jednorazowe nielimitowane w dni (pon, śr, czw, pt, ndz)
    50,00 zł
  • Wejście jednorazowe nielimitowane w dni (wt, sob)
    60,00 zł
  • Wejście jednorazowe nielimitowane dzieci do lat 12
    30,00 zł
Sauny
  • Sauna Infrared

    Doskonała opcja dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą korzystać z tradycyjnej sauny fińskiej bądź parowej. Jej atutem jest fakt, że aż 80% energii wnika w głąb naszego organizmu niosąc za tym wiele korzyśc

  • Sauna fińska

    Działa oczyszczająco i relaksująco, hartuje nasz organizm, a tym samym podnosi odporność. Dodatkowe wrażenia potęgują seanse naparzania, podczas których z wnętrza sauny wydobywają się aromatyczne zapachy, które głęboko oddziałują na nasze zmysły.

  • Sauna sanarium

    Innowacja w świecie saun; umożliwia różne formy kąpieli, zależnie od potrzeb i nastroju. W jednej chwili tropikalna łaźnia parowa może zmienić się w kąpiel aromatyczną lub kąpiel w ciepłym powietrzu. Inne dostępne formy kąpieli w saunie Sanarium: After Fitness, kąpiel witalizująca, sauna letnia, sauna po pracy, kąpiel tropikalna, kąpiel rodzinna, kąpiel odchudzająca, kąpiel upiększająca, kąpiel na przeziębienia.

  • Sauna parowa
    Temperatura : 40 - 60°CWilgotność: 80 - 100%

    Para penetruje w głąb skóry, dokładnie ją oczyszcza, nawilża i regeneruje. Skóra staje się gładka i jędrna. Wysoka wilgotność powietrza i umiarkowana temperatura obniża napięcie mięśni i odpręża umysł.

Seanse saunowe
  • Seanse saunowe
    18:00

    W każdy wtorek i sobotę od 18:00 zapraszamy na 10 minutowe seanse saunowych ceremonii, podczas których rozprzestrzeniamy woń kwiatów, owoców, drzew, wachlując ręcznikami (seanse dla minimum 6 osób).

  • Noce saunowe

    Noce saunowe odbywają się raz w miesiącu. Kalendarium wydarzeń saunowych znajdą Państwo na stronie: http://www.hotelsokol.pl/wellness-spa/noce-saunowe

Opinie

Byłeś/aś w tym saunarium? Podziel się z innymi swoją opinią.

OceńOceń
J-yuka
5,0
06.10.2019
Bardzo dobry

Kameralne saunarium hotelowe, sauny dogrzane, czyste, darmowa woda z dystrybutora, seanse bardzo fajnie prowadzone, obsługa pilnuje zasad poprawnego saunowania, na wejściu w cenie dostajemy paero i ręcznik. Polecam.

CzystośćObsługaCisza
(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)

Poprawne saunowanie jest zawsze wymagane

Marianna Palcowska
5,0
19.09.2019
Bardzo dobry

Nie pozostawiono żadnego komentarza

CzystośćObsługaCisza
(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)

Poprawne saunowanie jest zawsze wymagane

Propozycje zmian

Chcesz coś zmienić w tym saunarium? Podziel się swoją sugestią z właścicielem.

Wydarzenia w tym saunarium

Strefasaun.pl - Wydarzenie American Dream Noc Saunowa - Łańcut

American Dream Noc Saunowa

ul. Sokoła 11, Łańcut

Hotel Sokół Wellness & SPA 16 lis 2019 od 21:00 – 17 lis 2019 do 01:00

Zobacz również

Strefasaun.pl - Aquadrom - Ruda Śląska

Aquadrom

ul. Kłodnicka 95A, Ruda Śląska

5,0
5 opinii
14:00 - 22:00 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 20,00 zł / 1hSeanse saunowe
Strefasaun.pl - Nemo - Świat Rozrywki - Dąbrowa Górnicza

Nemo - Świat Rozrywki

Aleja Róż 1, Dąbrowa Górnicza

5,0
4 opinie
15:00 - 21:45 Otwarte Multisport Strefa beztekstylna
Strona internetowa 24,00 zł / 1hSeanse saunowe

Strefa wiedzy

seo.articleImageAlt

Rodzaje saun

Istnieje kilka rodzajów saun, które różnią się przede wszystkich temperaturą, wilgotnością powietrza oraz sposobem wytwarzania ciepła i wilgotności.  Podstawowe rodzaje saun to: sauna sucha, sauna parowa, sauna mokra oraz sauna infrared. W niektórych saunariach możemy również spotkać się z wariantami saun podstawowych np. biosauną, ruska banią lub caldarium.

Sauna sucha

Zwana również sauną fińską, jest to najpopularniejszy rodzaj sauny. Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 80°C do nawet 120°C oraz minimalną wilgotnością powietrza od 5% - 15%. Przeważnie zbudowana jest z drewna oraz ogrzewana jest piecem wypełnionym kamieniami. 

Sauna mokra

Ten typ sauny jest podobny do sauny suchej. Różni się osiąganą temperaturą 50°C - 90°C oraz wilgotnością powietrza 20% - 40%. Zwiększona wilgotność powietrza uzyskiwana jest poprzez dodatkowy generator pary wodnej lub polewanie rozgrzanych kamieni wodą. 

Sauna parowa

Zwana również łaźnią parową. Zbudowana jest z płyt ceramicznych lub tworzywa sztucznego. Piec utrzymuje stałą temperaturę na poziomie 45°C  - 60°C, a wilgotność powietrza regulowana jest poprzez generator pary wodnej. Wilgotność względna dochodzi nawet do 100%. 

Sauna infrared

Kąpiel w saunie infrared podobna jest do wygrzewania się w promieniach słońca. Ciało nagrzewane jest poprzez promienniki podczerwone zamiast gorącego powietrza. W tym typie saun panuje umiarkowana temperatura od 30°C do 50°C oraz wilgotność powietrza porównywalna do otoczenia.


Pozostałe rodzaje saun:

Sauna solna

Sauna sucha z blokami soli na ścianie lub granulkami soli rozsypanymi na podłodze. Temperatura wynosi od 60°C - 100 °C, a wilgotność 10% - 15%.

Ruska bania

Sauna mokra ogrzewana piecem na drewno. Zwiększoną wilgotność powietrza, nawet do 60%, uzyskuje się poprzez polewanie rozgrzanych kamieni wodą. Występuje przeważnie jako zewnętrzny domek saunowy.

Biosauna

Sauna mokra, w której wykorzystuje się olejki eteryczne oraz kolorowe oświetlenie działające na nastrój saunowiczów.

Sauna ziołowa

Inaczej aromabath, to łaźnia parowa, w której generator rozpyla parę wodną wraz z olejkami eterycznymi lub wywarem z ziół. 

Caldarium

Jest to łagodniejsza łaźnia parowa, w której temperatura wynosi około 45°C, a wilgotność powietrza oscyluje między 20% - 40%.

seo.articleImageAlt

Zasady poprawnego saunowania

Poprawne saunowanie to kilka prostych zasad, o których powinniśmy pamiętać wybierając się do sauny. Stosując się do nich, pobyt w saunie będzie przyjemniejszy oraz zdrowszy.

  1. Przed kąpielą w saunie należy upewnić się, iż nie mamy do niej przeciwwskazań  zdrowotnych.
  2. Każde saunarium posiada regulamin korzystania z saun, z którym należy się zapoznać.
  3. Do saunarium najlepiej zabrać:
    • dwa ręczniki, jeden wystarczająco duży aby wygodnie się na nim położyć, oraz drugi mniejszy do wysuszenia ciała
    • klapki
    • specjalną czapkę do sauny
    • butelkę wody
  4. Przed kąpielą w saunie należy rozebrać się do naga oraz dokładnie umyć całe ciało pod prysznicem używając mydła. Następnie wytrzeć  całe ciało do sucha.
  5.  Do sauny suchej wchodzimy owinięci w ręcznik oraz z czapką na głowie. Klapki, butelkę wody oraz wszelkie inne gadżety zostawiamy na zewnątrz. Następnie należy:
    • dobrać ławkę do swoich możliwości, najlepiej zaczynając od najniższego poziomu
    • odwinąć z siebie ręcznik, dzięki temu nasze ciało równomiernie się nagrzeje
    • rozłożyć ręcznik na ławce możliwie jak najszerzej
    • położyć się na ręczniku lub usiąść wygodnie, pamiętając żeby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna
  6. Do łaźni parowej wchodzimy całkowicie nago, a następnie:
    • spłukujemy miejsce do siedzenia wodą, uważając aby nie ochlapać osób korzystających z łaźni
    • kładziemy się lub siadamy na kafelkach
    • po skorzystaniu z łaźni spłukujemy ponownie miejsce, na którym siedzieliśmy
  7.  Czas jednorazowego pobytu w saunie powinniśmy dostosować do swoich możliwości. Pamiętając, iż nie powinien on przekraczać 15 min.
  8. Po wyjściu z sauny należy dokładnie spłukać całe ciało pod ciepłą wodą. Następnie należy się schłodzić biorąc zimny prysznic lub skorzystać z basenu, studni lodowej, groty lodowej itp. Pamiętając, że schładzanie ciała zaczynamy od stóp.
  9. Po schłodzeniu ciała powinniśmy odpocząć co najmniej tyle samo czasu ile przebywaliśmy w saunie. Podczas odpoczynku należy uzupełnić płyny.
  10. Opisany powyżej cykl: nagrzewanie ciała, schładzanie oraz odpoczynek najlepiej wykonać 3 razy.
  11. Przed opuszczeniem saunarium należy dokładnie umyć całe ciało.

Nie bójmy się przypominać o powyższych zasadach innym saunowiczom, jeśli widzimy, że się do nich nie stosują. Dzięki temu świadomość zasad poprawnego saunowania wzrośnie. 


Coś się nie zgadza?

Widzisz niepoprawne dane? Daj nam znać. Wyślij zgłoszenie.